രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതു വഴി അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണ് ലഭിക്കുന്നത്. രാവിലെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും. വെറും വയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിച്ചതു കൊണ്ടു മാത്രം മെറ്റബോളിസം 24 ശതമാനം വേഗത്തിലാകുന്നു. കൂടാതെ ദഹനവും മെച്ചപ്പെടുന്നു. അസിഡിറ്റി ഉണ്ടെങ്കിലോ എരിവ് കൂടിയ ഭക്ഷണം കൂടുതലായി കഴിച്ചാലോ നെഞ്ചെരിച്ചിലും ആസിഡ് റിഫ്‌ലക്‌സും ഉണ്ടാകാം. രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതു വഴി നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ അകറ്റാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സാധിക്കും. ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനവും ദഹനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക വഴി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വെറുംവയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ സാധിക്കും. വയറിലെ വിഷാംശങ്ങളെല്ലാം നീക്കംെചയ്യപ്പെടുന്നു. രോഗപ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെ രോഗം വരാതെ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഉദരത്തിലെ ആസിഡുകളെ അടക്കി നിര്‍ത്താനും വൃക്കകളില്‍ കല്ല് ഉണ്ടാകാതെ തടയാനും രാവിലെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതു വഴി സാധിക്കുന്നു. രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ചര്‍മപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റും. ചര്‍മം വരണ്ടതാകാതെ സംരക്ഷിക്കും. തലമുടിയുടെ ടെക്‌സ്ചര്‍ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആരോഗ്യമേകാനും രാവിലെയുള്ള വെള്ളംകുടി സഹായിക്കും. രാവിലെ വെളളം കുടിച്ചാല്‍ ഊര്‍ജനില മെച്ചപ്പെടും. ഉന്മേഷം ഉണ്ടാകും. ഡീഹൈഡ്രേഷന്‍ മൂലം ഒരു മന്ദതയും ഓര്‍മക്കുറവും എല്ലാം ഉണ്ടാകും. രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുക വഴി തലച്ചോറിന് ശരിയായി പ്രവര്‍ത്തിക്കാന്‍ സാധിക്കുകയും ദിവസം മുഴുവന്‍ ആക്റ്റീവ് ആയിരിക്കാന്‍ സാധിക്കുകയും ചെയ്യും.