പതിവായി നീന്താന്‍ പോകുന്ന ആളുകള്‍ നീന്തല്‍ക്കുളത്തില്‍ പോകുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ അവരുടെ ചര്‍മ്മത്തെയും മുടിയെയും സംരക്ഷിക്കാന്‍ കഴിയും. പതിവായി നീന്തുന്നവര്‍ക്ക് വരണ്ടതും ചൊറിച്ചിലുമുള്ള ചര്‍മ്മം, മങ്ങിയ മുടി, അറ്റം പിളരല്‍, മുടി പൊട്ടല്‍ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുന്നു. സെന്‍സിറ്റീവ് ചര്‍മ്മം, എക്‌സിമ, അല്ലെങ്കില്‍ കളര്‍ ചെയ്ത മുടി എന്നിവയുള്ള ആളുകളില്‍ ഇതിന്റെ ഫലങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ പ്രകടമാകും. നീന്തലിന് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ചെറിയ തയ്യാറെടുപ്പ് നടത്തുന്നത് ക്ലോറിന്‍ എക്‌സ്‌പോഷര്‍ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും. നീന്തലിന് ഇറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കുളിക്കുക. കാരണം, ചര്‍മ്മത്തിലും മുടിയിലും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ക്ലോറിനേറ്റ് ചെയ്ത വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. നീന്തലിന് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് നേരിയ മോയ്സ്ചറൈസര്‍ പുരട്ടുക. ഇത് ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തില്‍ ആദ്യമേ കുളിക്കുമ്പോള്‍ ക്ലോറിനേറ്റ് ചെയ്ത വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് കുറവാണ്. ദിവസം മുഴുവന്‍ നല്ല ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുക, ഔട്ട്‌ഡോര്‍ പൂളുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ പുരട്ടുക, സ്ഥിരമായ ചര്‍മ്മ, മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യ പിന്തുടരുക, എക്‌സിമ അല്ലെങ്കില്‍ സെന്‍സിറ്റിവിറ്റി ഉണ്ടെങ്കില്‍ ചര്‍മ്മത്തിന് കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധ നല്‍കുക, മുടിക്ക് നിറം നല്‍കിയതോ രാസവസ്തുക്കള്‍ ചേര്‍ത്തതോ ആണെങ്കില്‍ അധിക മുടി സംരക്ഷണം നല്‍കുക എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളാണ്.