പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപയോഗം പലപ്പോഴും പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയാണ് നമ്മള് പറയാറ്. എന്നാല് പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപയോഗം രക്തസമ്മര്ദം, ഹൃദ്രോഗം, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവയിലേക്കും നയിക്കുന്നുണ്ട്. പഞ്ചസാരയില് കാര്യമായ പോഷകഗുണങ്ങള് ഇല്ലെന്ന് തന്നെ പറയാം. പഞ്ചസാര അമിതമായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ വിശപ്പ് വര്ധിക്കാനും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ഇടയാക്കും. ഇത് പൊണ്ണത്തടിയും അമിത ശരീരഭാരവും ഉണ്ടാക്കും. പഞ്ചസാര ഉപഭോഗം ശരീരത്തിന്റെ ഇന്സുലിനോടുള്ള പ്രതികരണശേഷി കുറയ്ക്കുകയും ഇന്സുലിന് പ്രതിരോധത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സ്ത്രീകളില് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനും പിസിഒഎസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകള്ക്കുമുള്ള സാധ്യത വര്ധിപ്പിക്കുന്നു. പഞ്ചസാരയുടെ ഉയര്ന്ന ഉപഭോഗം രക്തസമ്മര്ദം, ഫാറ്റി ലിവര്, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇവയെല്ലാം ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വര്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. കൂടാതെ പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപഭോഗം രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോള് നില വര്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ ആതെറോസ്ക്ലെറോസിസ് സാധ്യതയും വര്ധിപ്പിക്കുന്നു. പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപഭോഗം ചര്മത്തിന്റെ വാര്ദ്ധക്യത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തും. ഗ്ലൈക്കേഷന് പ്രക്രിയ യുവത്വമുള്ളതും ജലാംശം ഉള്ളതുമായ ചര്മ്മത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനുകളായ കൊളാജന്, എലാസ്റ്റിന് എന്നിവയെ നശിപ്പിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, ഇത് ചുളിവുകള്ക്കും തൂങ്ങലിനും കാരണമാകും. ശരീരത്തില് വീക്കം വര്ധിപ്പിച്ചു കൊണ്ട് പഞ്ചസാര രോഗപ്രതിരോധ പ്രവര്ത്തനത്തെ ദുര്ബലപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ബാക്ടീരിയ, വൈറസ്, ഫംഗസ് പോലുള്ള അണുബാധയെ ചെറുക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് ഓട്ടോഇമ്മ്യൂണ് അവസ്ഥകള്ക്കും കാരണമാകാം.