രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാല് ആ ഉറക്കച്ചടവു മാറാന് തണുത്ത വെള്ളത്തില് മുഖം കഴുകുന്ന ശീലം നമ്മളില് മിക്കയാളുകള്ക്കുമുണ്ടാകും. ഇത് നമ്മള്ക്ക് ഒരു ഉന്മേഷവും ചര്മത്തിന് ഒരു ഫ്രഷ് ലുക്കും കിട്ടാന് സഹായിക്കുന്നു. എന്നാല് ഇത് മാത്രമല്ല, ഇനിയുമുണ്ട് ഗുണങ്ങള്. തണുത്ത വെള്ളമുപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുന്നതും ഐസ് പാക്ക് വച്ച് മുഖത്ത് മസാജ് ചെയ്യുന്നതും ചര്മത്തെ കൂടുതല് ചെറുപ്പമാക്കും. തണുത്ത വെള്ളത്തില് മുഖം കഴുകുമ്പോള് ചര്മത്തിലെ പാടുകളും ചുളിവുകളും അകലുകയും മുഖചര്മം സുന്ദരമാവുകയും ചെയ്യും. ഇത് രക്തയോട്ടം കൂട്ടാന് സഹായിക്കുന്നതിനാല് ചര്മത്തിന് തെളിച്ചവും സ്വാഭാവിക തിളക്കവും ലഭിക്കും. ചൂടുവെള്ളം ചര്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകളെ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോള്, തണുത്ത വെള്ളം ഇവയെ നിലനിര്ത്തുന്നു. ഇത് ചര്മം വരളുന്നത് തടയാനും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിര്ത്താനും സഹായിക്കും. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെ ചുരുക്കുകയും അതുവഴി വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സൂര്യതാപത്തില് നിന്നു ചര്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാന് തണുത്തവെള്ളത്തിനു കഴിയും. വെയിലത്ത് പുറത്തു പോയി വരുമ്പോള് മുഖം നല്ല തണുത്ത വെള്ളത്തില് കഴുകിയാല് സൂര്യതാപമേറ്റുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകള് മാറും. സൂര്യതാപത്തില് നിന്ന് ചര്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവ് തീര്ച്ചയായും തണുത്ത വെള്ളത്തിനുണ്ട്.
